节后安全返岗，这份个人防护指南请收好

温馨愉快的春节假期已结束，大家重返各自工作岗位。每个人都是自己健康的第一责任人，要切实履行第一责任，健康安全返岗复工。

注意天气变化防寒保暖

近期正处于冬春季交替时期，气温变化大。根据天气情况随时增减衣物，注意防寒保暖。

坚持佩戴口罩

上班途中，乘坐公共交通工具或厢式电梯时，均应规范佩戴口罩。

在办公场所，建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。

保持办公场所空气流通

通风时优先打开窗户，采用自然通风。

集中空调通风系统使用时，确保室内新风量达到卫生标准要求，但应定时开启外窗加强通风。

保持个人卫生

到达工作场所后先洗手，工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或手消毒。外出回到家，一定要先洗手。

讲究咳嗽礼仪，不随地吐痰。

保持环境卫生清洁

及时清理垃圾。

电梯按钮、门把手、打卡机、办公桌等公用物品或部位要加强清洁和消毒。用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。

安心就餐

员工食堂尽量避免人员密集，餐饮具一人一用一消毒。

节后注意调整饮食，规律用餐。

适度运动规律作息

根据自己身体状况，适度运动。

坚持作息规律，保证睡眠充足保持心态健康。

记者：刘亮 尹晓宏