七夕不孤单的食物美学：精致日食记

美食是生活中最好的慰藉，从不限于某种设定的场景，或者某种固定的形式，即便是一个人的用餐，亦能透过视觉与味觉的双重体验，以与生俱来的美好意味一扫孤独与落寞，带来满足感和治愈感，让你一个人也要好好吃饭！

营造浪漫情调，提升品质质感……有关用餐的话题，我们已经聊过太多，归根结底，一日三餐于生活而言，是应对忙碌必不可少的能量供给，也是抵消压力不可取代的心灵慰藉，无论是什么样的事由，也不能成为敷衍了事的理由。

一个人用餐的时光，每个人都无法避免，许是因为缘分未到的邂逅，许是因为砥砺前行的打拼，但这不该是孤单的起源，而应是确幸的铺垫。在属于自己的时光里，一个人不仅要好好吃饭，更要精致的吃饭，以一日食记为承载，去治愈自己，更好地面对生活。

除了在每天的食物上花心思之外，简单的仪式与好看的食器都是精致日食记的关键，从一日之初唤醒活力的元气早餐开始，健康的轻食午餐，悠然的甜蜜下午茶，再到以精致收尾的西式晚餐，通过一人食的治愈传递，将一天当中的精致淋漓尽致的加以诠释，在喂饱了胃的同时，亦填满了心！

8：00-AM Good morning

一日之计在于晨，唤醒活力的一人食早餐千万别将就！经过一夜长达数小时的安眠，胃的饥饿感是滋生心的孤独感的最大来源，不妨以愉心愉己的精致出发，一改平日里“煎饼果子来一份”的随意应付，自己动手做上份元气早餐，开启日食记的关键一餐。

取一口风靡日剧的雪平锅，在跃动的蓝绿色火焰中等待沸腾的水泡打破寂静，予心第一次叩击，而后按照自己的食量烹煮一份面条或是清粥，再以精致小碗盛装时，让醇厚的食物香气，伴随着早晨清冽的空气散布整个厨房，给自己一句暖心问候，一人食的早餐便有了不孤单的元气之感。

承袭日剧温馨之感的雪平锅，简约而质朴，却能轻松应对煎炸烹煮等多种烹饪方式，锅体上的双向导流V型口，倾倒干净利落，有效避免了汤汁勾溅，搭配上三角铆钉衔接的木质手柄，更牢固省力，便于拿握，让元气早餐从烹煮到享用，皆有美好意味。

在经典器型设计上，结合流星元素加以呈现的流星系列陶瓷米饭碗，视觉格外清新，放射状的蓝色虚线线条，与错落的黄色相得益彰，如同绽放的斑斓烟花，再加上碗沿处一群浅粉色的描边点缀，还勾勒出几分可爱之感，为一人食更添清雅趣味。

12:00-PM Have lunch

一个人居住或是吃饭，品质的体现从来不在于多的累积，而在于精的细分。因此，一人食午餐虽是承接上午，衔接下午的结点，但也无需大费周章，自己动手准备的三低一高（即低盐低糖低脂，高纤维）轻食午餐，无疑是集成健康和精致的最佳选择。

清透质感的玻璃碗搭配上粉色大理石纹的托盘，便已从食器角度为午餐奠定了精致开端，在带来赏心悦目的视觉体验的基础上，令人忍不住食指大动，再加上黑金刀叉勺的格调助力，一个人的轻食午餐，也显得分外精致有情调。

以无铅玻璃为材打造而成的金边玻璃碗，于方正的轮廓设计上辅以圆润的线条处理，有了澄澈清透，方圆有致的协调美感，在遍布器身的日式锤目纹缀饰下，能够透过光线的折射，展现出波光粼粼的光影效果，使得盛装的食物，也更具美学意蕴。

将高冷气质与甜美气息相互结合呈现的金边托盘，不同于常见黑白两色，创意以粉色进行大理石纹的设计，消减了一分过于生硬的清冷感，也增添了一丝令人亲近的甜美感，在金色描边处理下，显得雅致且低调，让托盘的整体设计感得以更好的提升与展示。

一人食的精致，体现于每一处的细节当中，品质极佳的黑金刀叉勺显然便是如此，医用级18-10不锈钢材质，基于安全健康前提，以独到的金属光泽与质感，搭配柔和的线条设计及细腻的拉丝处理，彰显出了与众不同的格调与腔调。

3:00-PM Take a rest

繁忙的工作之外，偶尔闲暇的午后，于赶走倦意的小憩中醒来，趁着明艳的阳光，予自己一场下午茶的甜蜜陪伴，将一人食的精致与情调，以岁月静好的悠然方式进行诠释，也不失为一种放松自己，治愈自己的途径。

一个缀着率性字母的甜点盘上，一两块甜而不腻的精致糕点，一杯醇香四溢的馥郁咖啡，一副甜美质感的甜品叉勺，便拼组出了最治愈的悠然模样，化解了一个人的孤单，只余一个人的简单，而精致日食记在不知不觉中也已悄然过半。

柔和线条贯穿的陶瓷浅盘，没有刻意的器型设计，也没有多余的装饰点缀，但直角形式的折边，却打破了平面的局限，赋予了浅盘更为立体的视觉效果，加上洒脱的英文字母词句映衬，更凸显出了简约文艺而又不失清新淡雅的格调特点。

由一杯一碟组成的陶瓷咖啡杯套装，以简约风格为展现，杯身上Mr. 和Miss.的亮金字母点缀，体现出了些许时尚气息，与哑光釉面上宛如水墨画的大理石纹理相互呼应，在提升格调与品位的同时，为午后品饮增添了些许玩味意趣。

击中少女心的甜品勺叉，选用304食品级不锈钢为材制作，造型精致小巧，纤长手柄处的甜美蝴蝶结设计，契合上顶端的镂空处理，经少女情怀展露无疑，在一抹亮金色彩的加持下，让下午茶时光更具甜蜜时尚之感。

7：00-PMJust enjoy

随着暮色的渐渐浸染，炎热暑意也有了消散的痕迹，是时候为自己准备晚餐了，不随意，亦不将就，相比起轻食午餐和甜蜜下午茶，契合着夜色的晚餐，本就多了一丝浪漫的意蕴，何不进一步从美食中寻找精致的慰藉，来予自己一场仪式感？

借由着食器的承载，用欧式复古餐盘盛装上准备好的牛排或是意面，辅以优雅精致的高脚酒杯，品味精致西餐的同时，与自己小酌一杯，暂时忘却所有的愁绪，微醺在这一刻的静谧与浪漫里，一日之食记也算是得以圆满。

跳脱固有器型框架与局限的阿莉什系列陶瓷餐盘，延承欧式的浮雕精髓，进行富含创意的盘沿设计，在弧度柔和的线条牵引下，以别有韵味的异形呈现，搭配上略显斑驳的描边处理，散发出浓郁的复古气息，用以盛装美食，更能激发食欲，提升用餐格调感。

不同于普通高脚杯的透明，以粉色调水晶玻璃制成的高脚杯，不仅承袭了清透的玻璃质感，而且兼有了一份独到的高雅气质，与圆润纤长的杯柄和金色描边的杯口相辅相成，带来了少女心爆棚的甜美之感，令人爱不释手。

人生总会在历练中予以你不一样的成长与经历，即便是一个人的用餐，通过用心的烹煮，精心的摆盘，留心的品味，亦能带来不孤单的食物美学，让你在完成精致日食记的同时，也学会了怎样去爱自己，怎样去邂逅生活中的美好点滴……

（作者/少女心事总是诗）

【免责声明】：

1、以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。

2、本网站如无意中侵犯了某个媒体或个人的知识产权，请来信或来电告之，本网站将立即删除。

3、本网站郑重提醒访问者：请在转载、上载或者下载有关作品时务必尊重该作品的版权、著作权;如果您发现有您未署名的作品，请立即和我们联系，我们会在第一时间加上您的署名或作相关处理。